🌱[club23513843|Лунный календарь
- совет дня по ЗДОРОВЬЮ/ПИТАНИЮ 🌛]
ВЕЧЕРОМ - МОЛОКО И СПЕЦИИ
Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.
Основные его полезности для здоровья - борьба с простудными заболеваниями, заболеваниями дыхательных путей, стимуляция пищеварительной системы. Кардамон - одна из тех пряностей, которые успешно используются в сладких блюдах - в выпечке хлеба, печенья, пряников, и, конечно, в приготовлении напитков. Например, полезно добавлять его в кофе, он смягчает действие кофеина. А при добавлении в молоко кардамон "нейтрализует его слизеобразующие свойства" - не могу объяснить это научными словами, но чувствую, что добавление пряностей меняет свойства напитков на молоке в лучшую сторону. Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость. Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.
Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет.
Особую пользу молоку добавляет и Мускатный орех: снимает головную боль, тонизирует и улучшает память. Вместе с тем, небольшая щепотка Мускатного ореха в вашем молоке способна избавить от бессонницы и чувства усталости.
Хочу поделиться с вами, друзья, одним очень эффективным рецептом, который быстро восстанавливает капиллярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, помогает бороться с отложениями солей. Проще говоря, коленки не скрипят, а подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей прогулки или серьезных физических нагрузок. Улучшает цвет лица, помогает при артрите и даже омолаживает весь организм. И название у рецепта красивое - "Золотое молоко". Взять пакетик желтой куркумы - лучше покупать в индийских магазинах специй, в крайнем случае - в супермаркетах, но не на рынках. Почему-то она там совсем без запаха, то ли потому, что в открытых мешочках стоит, то ли подмешивают в нее что-то постороннее... В 50 граммов мелкого порошка куркумы добавить в два раза больше воды и развести до состояния кашицы, до консистенции жидкой сметаны. Поставить ее на огонь и при постоянном помешивании варить 5-7 минут. Получится густая паста коричневого цвета. После того, как эта смесь остынет, переложить ее в стеклянную банку и поставить в холодильник. Обычно такого количества как раз на курс хватает (курс 40 дней один раз в год).
Перед сном вскипятить стакан молока, добавить в него чайную ложку пасты куркумы и 1/4 чайной ложки миндального масла - по рецепту 2 столовые ложки масла, но это ооччеень жирно! Миндальное масло продается в аптеках или в магазинах диетического, здорового или веганского питания. Чайную ложку меда положить в рот и запить стаканом золотого молока. Я миндальное масло не добавляю. Размешиваю куркуму в горячем молоке, запиваю с медом.
Сразу хочу предупредить - ни разу не удалось размешать пасту до конца в молоке: остается взвесь.
Выбираю ее ложкой и запиваю молоком с медом. Очень вкусно. После такого вечернего молока сон, как у младенца, полное умиротворение и спокойствие. После трех первых вечеров приема золотого молока обратила внимание, что ноги бегут, как в юности.
Можно также куркуму есть каждый день по чайной ложке в течение 40 дней! Тоже хороший результат имеют люди.
🌱ЗДОРОВЬЕ/ПИТАНИЕ
29 лунные сутки
Начало в 08:05 16 января до 05:07 17 января
Убывающая Луна в знаке Козерог
Полное описание 29 лунных суток тут:
https://vk.com/lunar_calendar?w=wall-23513843_282135
Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/lunar_calendar/
#лунныйкалендарь@lunar_calendar #29лунныйдень@lunar_calendar #здоровье@lunar_calendar
